Как не навредить себе сексом

Как утверждают сексологи, качественный регулярный секс с любимым человеком благотворно влияет на психофизиологическое состояние людей. Благодаря отношениям с постоянным партнером удается предотвратить многие нервные расстройства.

Во время секса в нашем организме производятся и поступают в кровь так называемые гормоны счастья, которые стабилизируют все важные процессы жизнедеятельности. Тем же самым сопровождаются и другие приятные тактильные контакты – поцелуи, ласки, объятия.

Но случается и так, что секс несет опасность. Основную группу риска составляют незащищенные случайные связи, в особенности оргии и групповой секс. В таких случаях очень высок риск заражения венерическими заболеваниями – сифилисом, гонореей, даже ВИЧ, а также другими вирусными и бактериальными инфекциями.

Нельзя точно определить эталон регулярности секса и половой активности, так как эти показатели строго индивидуальны. На конкретные цифры может влиять возраст и физическая форма человека, проблемы со здоровьем, вредные привычки, психологическое состояние. При сердечнососудистых заболеваниях и избыточной массе тела специалисты рекомендуют размеренный медленный секс.

Также нельзя точно определить, сколько именно и как часто следует заниматься сексом, чтобы не навредить здоровью. Здесь важными ориентирами будут индивидуальные ощущения и потребности, комфорт и удобство партнеров. Не следует воспринимать секс как обязанность – интимное общение должно приносить радость и наслаждение любовникам, а потому и происходить должна именно тогда и так, как лучше им обоим.